Receitas de Sopa para Emagrecer – Desintoxica Mesmo?【AQUI】

receitas de sopa para emagrecer

Existem muitos planos de dietas com foco na alimentação em um determinado período do dia, como por exemplo comer apenas um tipo de fruta ou legume à noite para não engordar. Esses tipos de dieta, não incluem Receitas de Sopa para Emagrecer, impedindo que você coma alimentos considerados impróprios devido a quantidade de caloria que apresentam.

Para os que buscam uma forma de emagrecer rápido utilizando alimentos baratos e fáceis de encontrar e preparar, as receitas de sopa são ótimas e podem ser a solução que você procura, pois, além de ingerir mais legumes e verduras que são ricos em vitaminas e minerais que farão o seu corpo funcionar melhor.

Funciona mesmo?

Entre as diversas vantagens que as sopas oferecem, o principal é a ingestão de alimentos ricos em vitaminas, minerais e proteínas que contribuirão para o bom funcionamento do organismo e o emagrecimento rápido e saudável.

Receitas de Sopa para Emagrecer

As receitas de sopa para emagrecer para quem busca aliar hábitos saudáveis e comer bem são uma ótima forma de colocar em prática a busca por um corpo bonito sem passar fome. É possível combinar uma refeição saborosa que apresenta um baixo índice de calorias com uma sensação de saciedade maior do que o normal.

Desintoxica de forma saudável?

sopa desintoxicante

Em uma dieta a desintoxicação é fundamental, por isso, as sopas auxiliam o fígado a limpar os resíduos tóxicos equilibrando o nosso corpo para que haja uma forma saudável e eficiente de emagrecimento, sem que prejudique a sua saúde.

A perda de peso e a limpeza do corpo caminham juntas, melhorando o desempenho na queima de gordura melhorando até a circulação, sem deixar de fornecer ao corpo nutrientes saudáveis e realmente necessários.  

Receitas de Sopa para Emagrecer Sopa de Agrião

O agrião está presente em muitas receitas de sopa, por ser um alimento de baixíssima caloria com muitas fibras solúveis e insolúveis, ele proporciona saciedade e o esvaziamento intestinal eficiente. Várias pessoas relatam a perda considerável de peso através da dieta da sopa de agrião. Segue abaixo uma receita deliciosa e leve. Os ingredientes são:

sopa com agrião

  • 4 maços de agrião;
  • 1 batata picada ou ralada;
  • 1 cebola picada ou ralada;
  • 4 litros de água;
  • Azeite a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta do reino e cheiro verde a gosto;Procurar a rede pela qual quer acessar a internet.
Modo de Preparo: Lave bem os alimentos e coloque-os na panela de pressão para que fervam juntos sem a adição de sal ou pimenta, por 40 minutos. Após isso, retire-os da panela e bata tudo no liquidificador, em seguida despeje novamente em uma panela e adicione sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto e pronto, é só se deliciar.

Receitas de Sopa para Emagrecer Sopa de Brócolis

O brócolis é um vegetal muito popular com inúmeros benefícios nutricionais e medicinais incluindo a desintoxicação do corpo e a maximização na absorção de minerais e vitaminas.  Ele proporciona saciedade e pode ser preparado de diversas formas. Abaixo segue uma receita com poucas calorias e muito saborosa, os ingredientes são:

sopa com brocolis

  • 2 batatas picadas;
  • 1 cabeça grande de brócolis fresco;
  • Noz moscada a gosto;
  • 1 cebola pequena picada;
  • 1 colher de sopa de manjericão;
  • 2 xícaras de couve;
  • 3 litros de água;
  •  Sal e pimenta do reino a gosto;
Modo de Preparo: Em uma panela refogue a cebola e o alho. Acrescente o brócolis picado e refogue até ficar com a coloração verde-clara, mexendo com frequência. Adicione o manjericão e a couve, cubra e refogue com vapor por mais ou menos 4 minutos. Bata os legumes no liquidificador e misture suavemente tudo com a adição de sal e pimenta do reino a gosto. Sirva quente.

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